Jardim Zen

Na última quarta-feira me encontrei pela primeira vez com o Mestre Cai Wen Yu, criador do estilo Lao Qi Gong, onde ele ensina o Yi Quan, o Xing Yi Quan, o Ba Gua Zhang e o Tai Ji Quan. Conversamos por quase uma hora, com seu português com sotaque muito forte ele me falou sobre a arte marcial e o que ele pensa sobre ela. Falou que não existem estilos, tudo vem do mesmo lugar, porém cada um criou seu jeito de fazer a mesma coisa. Um verdadeiro mestre falando.

Mestre Cai na postura básica do Ba Gua Zhang

Hoje, sábado, fui até o Parque da Aclimação (São Paulo) para minha primeira aula oficial com ele. Antes disso, na quarta, ele me perguntou o que eu gostaria de aprender e prontamente respondi Ba Gua (ele pronuncia Pakua). Terei poucos meses para treinar, então prefiro me concentrar no meu estilo preferido.

O Ba Gua Zhang é um estilo de arte marcial interno, ou seja, os movimentos marciais trabalham a energia interna do corpo. Pode ser utilizado tanto para combate como para melhorar a saúde.

Ba Gua Zhang pode ser literalmente traduzido como Palma de Oito Trigramas. O Ba Gua Zhang é um dos estilos internos do Kung Fu chinês que compõem o Nei Jia Quan. Os outros dois estilos são o Xing Yi Quan e o Taiji Quan. Assim como o Xing Yi e o Taiji, a prática do Ba Gua gera Qi (energia interna) tanto para a saúde quanto para a luta. O Ba Gua Zhang usa exclusivamente técnicas de palma, o que se reflete em seu nome, Palma de Oito Trigramas. Isso distingue o Ba Gua Zhang dos estilos Xing Yi e Taiji, ambos incorporando técnicas de punho.

A característica mais peculiar do Ba Gua Zhang é o movimento que imita o Ba Gua – símbolo taoísta do I Ching (O Livro das Mutações). As técnicas são realizadas enquanto se caminha em um círculo estático. Essa técnica de caminhar em círculo tem três intenções: confundir o oponente, cansar o oponente e absorver o Qi da natureza igualmente de todas as direções. Os benefícios para a saúde desse desenvolvimento circular do Qi garantem que os mestres não sejam apenas excelentes lutadores, mas também vivam vidas extremamente longas.

Retirado do site da Associação Cai Wen Yu

A primeira aula

Começamos caminhando em um círculo imaginário em três pessoas, o mestre Cai (pronuncia-se Tsai) me mostrou a posição e a caminhada básica na borda do círculo. Logo em seguida já estava corrigindo as minhas mãos e insistentemente falando para que eu deixasse minha coluna esticada. Detalhe extremamente importante no Ba Gua.

Após as primeiras considerações ele me mostrou a maneira de mudar de direção enquanto se caminha no círculo. Todos os movimentos são pensados e executados para o combate, então uma simples mudança na direção deve ser feita com perfeição e sem deixar a guarda aberta. Outro ponto importante é que o braço não faz movimentos e sim o quadril e os ombros que carregam todo o corpo. Algo bem complicado de se fazer enquanto se movimenta, ainda mais quando o mestre é alguém muito exigente com a postura correta.

Depois de treinar muito essas lições listadas acima, Mestre Cai me mostrou uma maneira de entrar na posição para a caminhada no círculo. São movimentos que lembram muito as formas de Tai Ji Quan e possivelmente servem para trabalhar o Qi interno. Tenho certeza que ainda vou aprender mais sobre essas “entradas de forma”.

A última lição foi uma outra forma de mudar o sentido da caminhada no círculo. Essa muito mais plástica e com muito uso da movimentação do corpo. Gira-se o braço para um lado a perna para outro, faz-se três passos com os pés e dois movimentos com a mão… realmente impossível descrever o movimento. Mas garanto que é lindo e encaixa muito bem nas formas andando no círculo.

Concluindo

Estou adorando as aulas. Amanhã de manhã cedo estarei no Parque do Ibirapuera (São Paulo) para mais uma classe com o Mestre Cai Wen Yu.

Além de realizar um sonho de praticar o Ba Gua, ainda sinto que vou adquirir um controle muito grande do meu corpo. Os movimentos são simples se você olhar de fora, mas muito complexos quando está praticando e buscando a perfeição em cada um deles.

Sei que os meses que praticarei com o Mestre não serão suficientes para aprender tudo que gostaria, pois isso levaria uma vida toda, mas tenho certeza de que aproveitarei ao máximo cada parte do conhecimento que eles está me passando.